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Burn-out? La pratica della mindfulness per rispondere allo stress e prevenirlo!

Burn-out? La pratica della mindfulness per rispondere allo stress e prevenirlo!

Percorso “Coltivare la consapevolezza e raccoglierne i frutti. Pratiche di mindfulness per il benessere personale”

Anche un istante di consapevolezza può rappresentare una pausa di benessere nelle tensioni e nell’aggrovigliarsi della mente. Impariamo a coltivarla insieme con pratiche di mindfulness  (meditazione e respirazione) che potranno essere svolte anche a casa.                   CONSAPEVOLEZZA Autunno 2019 A4 modulo iscrizione mindfulness Legnano

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